استفاده از خمیر دندان برای این کودکان ممنوع

 

 

استفاده از خمیر دندان برای این کودکان ممنوع

استفاده از خمیر دندان برای مسواک زدن در برخی گروه‌های سنی توصیه نمی‌شود و برای تمیزی دندان‌ها باید راه دیگری را پیش گرفت.

به گزارش بهداشت نیوز: دکتر همتی متخصص دندان‌ پزشکی کودکان با اشاره به اهمیت تمیز کردن دندان‌ها در سنین کودکی گفت: والدین باید از شش ماهگی تا سه سالگی فضای دندانی کودک را پس از هر بار شیر خوردن با غذا خوردن با پنبه خیس تمیز کنند و برای کودکان زیر 2 سال نیازی به استفاده از خمیر دندان‌ برای مسواک زدن نیست.

وی ادامه داد: استفاده از خمیر دندان در کودک در سنین 2 تا 3 سالگی باید تحت مشاوره پزشک باشد و با توجه به اهمیت دندان‌های شیری توصیه می‌شود برای کودکان بعد از سن سه سالگی از خمیر دندان‌های مخصوص اطفال استفاده شود. 

دکتر همتی اظهار داشت: از سن حدود دو و نیم سالگی به بعد کودک باید با همکاری والدینش مسواک بزند و به محض بروز پوسیدگی و قبل از درد گرفتن دندان‌ها با مراجعه به دندانپزشک نسبت به ترمیم آنها اقدام کند. ریشه دندان‌های شیری باید تا قبل از رویش دندان‌های دائمی در دهان باشد و هنگام رویش دندان‌های دائمی، دندان‌های شیری لق شوند و بیفتند در غیر این صورت دندان‌های دائمی سر جای خود بیرون نمی‌آیند و کج می‌شوند. 

این دندانپزشک کودک در پایان خاطر نشان کرد: در فاصله 5 الی 6 ماه یکبار کودکان باید مورد معاینه دندانپزشک قرار گیرند و همچنین تا سن 5 سالگی از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده نکنند چون ممکن است خمیر دندان توسط کودک خورده شود و موجب عوارض همچون ایجاد لکه‌های سفید بر روی دندان‌ها گردد. این نکته باید مد نظر مادران باشد که گاهی پوسیدگی زودرس دندان‌های کودکان می‌تواند به دلیل استفاده زیاد و طولانی مدت از شیشه شیر باشند.

 

 

ماده ضروری در بدن که کمبودش چاقتان می کند

باشگاه خبرنگاران/ ید ماده معدنی ضروری است که باید جزو برنامه رژیم غذایی ما باشد، همینطور برای زنان باردار یا خانم های شیرده مقدار زیادی ید نیاز است اما به طور تقریبی یک سوم جمعیت جهان در معرض خطر کمبود ید هستند.

کمبود این ماده معدنی باعث تورم غده تیروئید می شود که به بیماری گواتر موسوم است؛ کم کاری تیروئید همچنین می تواند باعث خستگی، ضعف عضلانی و افزایش وزن باشد،

در اینجا به چند منبع غذایی غنی از ید پرداخته می شود که می تواند به پیشگیری از کمبود ید کمک کند.

ماهی Cod

ماهی سفید بسیار مفیدی است و همینطور بافت ظریف و نرم و طعم دلپذیری دارد. این نوع ماهی نسبتاً کم چرب و کم کالری است، اما مقدار مختلفی مواد معدنی و مواد مغذی، از جمله ید را دارد.

مقدار ید در ماهی Cod می تواند یکسان نباشد، بستگی به این دارد که ماهی در مزرعه رشد کرده است یا به طور وحشی و همچنین منطقه ای که ماهی در آن پرورش یافته است، اهمیت دارد.

لبنیات

مقدار ید در شیر و ماست به اندازه زیادی است که بر اساس محتوای ید در خوراک دام و استفاده از ید ضدعفونی کننده ها در طول دوره شیردهی حیوانات متفاوت است. ماست یک نوع لبنیات ید دار است. یک فنجان ماست معمولی نسبتا نصف مقدار روزانه توصیه شده ید را دارد.

نمک ید دار

اضافه کردن ید در نمک مخصوص طبخ در ایالات متحده در اوایل دهه 1920 برای کمک به پایین امدن وقوع گواتر و یا تورم غده تیروئید آغاز شد. حدود 71 میکروگرم ید در یک چهارم قاشق چای خوری نمک یددار وجود دارد که 47 درصد از مصرف روزانه را شامل می شود.

در چند ساله گذشته مصرف ید در ایالات متحده کم شده که این امر احتمالاً به علت فشار سازمان های بهداشتی برای محدود کردن مصرف روزانه سدیم برای جلوگیری یا درمان فشار خون بالا است؛ با این وجود، به نظر می رسد نمک تنها فشار خون را در افرادی که حساس به نمک هستند بالا می برد.

میگو

میگو یک غذای کم کالری، پروتئینی و منبع بسیار خوبی از ید است علاوه بر این، میگو مواد غذایی کلیدی مانند ویتامین B12، سلنیوم و فسفر دارد.

میگو و دیگر غذا های دریایی منبع خوبی از ید هستند، زیرا برخی از آن ها ید را که به طور طبیعی در آب دریا وجود دارد جذب می کنند و برای مصرف روزانه توصیه می شود.

ماهی تن

ماهی تن غذایی کم کالری، با پروتئین بالا و غنی از ید است. علاوه بر این، منبع خوبی از ویتامین های پتاسیم، آهن و ویتامین B هم محسوب می شود.

ماهی تن همچنین منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 است که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را پایین بیاورد. ماهی ها با مقدار چربی بالا، مقدار کمتری از ید را دارا هستند، از آنجا که ماهی تن یک ماهی چرب است، مقدار ید موجود در ماهی تن کمتر از گونه های ماهی کوچکی مانند ماهی Cod است. با این حال، ماهی تن هنوز منبع خوبی از ید شناخته می شود.

تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبی از ید است. یک تخم مرغ کامل با کمتر از 100 کالری انرژی، منبع نسبتاً خوب پروتئین، چربی های سالم و همراه با ویتامین ها و مواد معدنی است؛ بیشترین مواد مغذی، از جمله ید، در زرده آن وجود دارد؛ همانطور که گفته شد زرده تخم مرغ منبع خوبی از ید است، ید به خوراک مرغ تخم گذار افزوده می شود و در زرده تجمع پیدا می کند.

آلوچه

این خوراکی خوشمزه در واقع آلو خشک شده است. آلو یک منبع بسیار خوب ید، برای رژیم گیاهخواری است. پنج آلوی خشک شده حاوی 13 میکروگرم ید است و می تواند حدود 9 درصد ارزش روزانه توصیه شده برای ید را فراهم کند.

آلوچه معمولاً برای کمک به کاهش یبوست بهترین گزینه بوده و از نظر انواع ویتامین ها و مواد مغذی، از جمله ویتامین K، ویتامین A، پتاسیم و آهن غنی است.

لوبیا

لوبیا منبع بسیار خوبی از فیبر، منیزیم و فولات و انتخاب خوبی برای حفظ سلامت قلب است همچنین این نوع لوبیا منبع نسبتاً خوب ید برای رژیم گیاهخواری است.

با توجه به تغییرات ید در خاک، آب و کود، مقدار ید در میوه ها و سبزیجات متفاوت است؛ به طور متوسط یک لیوان لوبیا Lima حاوی 16 میکروگرمید و فرآهم آورنده 10 درصد ارزش روزانه توصیه شده است؛ و در نهایت ید یک ماده معدنی مهم بوده، گرچه منابع غذایی کمی غنی از آن است.

 

 

 

 

 

آیا سشوار، اتو و بخارشوی ضدعفونی کننده وسایل هستند؟

گلاره یوسف پور دوشنبه 26 اسفند 1398

سلامانه/ با توجه به شواهد موجود ادعایی بر موثر بودن وسایلی چون سشوار، اتو و بخارشوی جهت ضدعفونی کردن وجود ندارد؛ لذا توصیه می شود از روش هایی همچون استفاده از محلول های ضدعفونی و رعایت بهداشت فردی جهت پیشگیری از انتقال کرونا بهره برد.

بر اساس اعلام دانشکده بهداشت و موسسه ملی تحقیقات سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران، ویروس کرونا ذاتأ سرما دوست بوده و در دماهای پایین بهتر زنده می ماند.

به طوری که برخی از محققین ادعا می کنند این ویروس اگر در دمای 30 تا 40 درجه سانتی گراد برای مدت زمان 2 تا 9 روز بسته به نوع سطح، باقی بماند از بین می رود. با این حال به دلیل جدید بودن این ویروس، یافته ها درباره آن هنوز قاطع و جامع نیست و نمی توان هر ادعایی را به سادگی پذیرفت.

حال سؤالی که مطرح می شود این است که آیا از وسایل گرمایشی، مانند سشوار، اتو و بخارشوی میتوان برای ضدعفونی کردن وسایل خانه استفاده کرد؟

 

 

 

 

نکاتی در مورد سفید کردن دندان‌ها

 

نکاتی در مورد سفید کردن دندان‌ها

علیرغم اینکه سفید بودن دندان‌ها لزوماً نشان‌دهنده سالم بودن آن‌ها نیست، اما تلاش برای لبخند سفیدتر به طرز حیرت‌انگیزی محبوب و سودآور است.

به گزارش بهداشت نیوز: وقتی صحبت از لبخندی زیبا با دندان‌های مرواریدی می‌شود، می‌دانیم که برخی از روش‌های سفید کردن دندان‌ها بهتر از بقیه جواب می‌دهند. در این مطلب به شما می‌گوییم دندان‌پزشک‌ها دوست دارند شما نسبت به چه واقعیت‌هایی آگاه باشید.

به توصیه‌های دندان‌پزشک خود و اطلاعاتی که در اختیارتان می‌گذارد توجه کنید

یک دندان‌پزشک خوب و متبحر می‌تواند به بیمار خود توضیح دهد که بر اساس وضعیت عمومی سلامت دهان و دندان‌های او، آیا سفید کردن دندان برایش مناسب است یا خیر. سفید کردن دندان‌ها، اثری روی ترمیم‌هایی که انجام داده‌اید، پُرکردگی‌ها، روکش‌ها و تاج‌های بین دندانی ندارد. برخی از لکه‌های دندانی یا تغییر رنگ‌ها بعد از سفید کردن دندان از بین نمی‌روند و ممکن است نیاز به روش‌های پوششی دیگر باشد. دندان‌پزشک شما باید بتواند به شما توضیح دهد چه محصولی و چرا برای سفید کردن دندان‌های شما مناسب‌تر است و دوام بیشتری دارد.

زیاد از محصولات سفیدکننده استفاده نکنید

تا زمانی که طبق دستورالعمل محصولات سفیدکننده دندان عمل می‌کنید، راهکارهای سفیدکننده دندان خطر و ضرری ندارند؛ اما مشکل از زمانی شروع می‌شود که افراد بیشتر از میزان توصیه شده یا مدت زمان طولانی‌تری، از این مواد استفاده می‌کنند. خطر زیاده‌روی در سفید کردن دندان این پتانسیل را دارد که شما را بیش از حد در معرض عناصر فعال پروکسید هیدروژن و سایر مواد شیمیایی سفیدکننده قرار دهد. این اتفاق می‌تواند مینای دندان که بسیار مهم است را تحلیل ببرد و آن را دچار سابیدگی و فرسایش کند. در نتیجه دندان‌ها دچار حساسیت‌های آزاردهنده شده و بافت لثه نیز تحریک خواهد شد.

قالب‌های سفیدکننده دندان ممکن است اندازه شما نباشند

قالب‌ها یا تری‌های سفیدکننده دندان با محلول‌ها یا ژل‌های سفیدکننده‌ای پُر شده‌اند که ممکن است به خوبی روی دندان‌هایتان فیت نشوند و احتمال اینکه لثه‌هایتان را حساس کنند، احساس سوزش ایجاد کنند و دندان‌هایتان را حساس کنند زیاد است. اگر این قالب‌ها به خوبی در دهانتان فیت نشوند، ممکن است ژل داخل آن بیرون ریخته و آن را ببلعید. قالب‌های سفیدکننده دندان که در داروخانه‌ها موجودند طبیعی است که در دهان همه‌ی افراد فیت نمی‌شوند و همین باعث استفاده‌ی نادرست از آن‌ها شده و مواد داخل آن بیرون خواهد ریخت.

دندان‌پزشک شما می‌تواند قالبی مخصوص و مناسب خود شما برایتان طراحی کند تا با کمترین ریسک آسیب، دندان‌هایتان را سفید کنید. مزیت قالب‌های سفیدکننده‌ای که در مطب و خاص شما درست می‌شوند این است که ژل سفیدکننده را دقیقاً روی دندان‌هایتان نگه می‌دارند و به لثه‌هایتان نمی‌رسند، چون کاملاً با دندان‌های شما فیت هستند.

از خمیردندان‌های سفیدکننده زیاد استفاده نکنید

هر چند خیلی از خمیردندان‌های سفیدکننده دندان برای مصرف روزانه مناسب‌اند، اما همیشه هم برای انواع میناهای دندان بی‌ضرر نیستند. خمیردندان‌های سفیدکننده هم حاوی مواد شیمیایی خاص هستند و هم گاهی دارای عناصر سابنده و سفیدکننده جهت لکه بری دندان‌ها. وقتی شما از این محصولات زیاد استفاده می‌کنید، به مرور زمان به مینای دندان‌هایتان آسیب می‌زنید. بهتر است در مورد بهترین نوع خمیردندان سفیدکننده متناسب با دندان‌های خودتان با دندان‌پزشک خود مشورت کنید.

دهان‌شویه‌های حاوی سفیدکننده اثری ندارند

دندان‌های شما برای اینکه سفید شوند باید سطح آن‌ها مدتی در تماس با محلول باشد تا ماده شیمیایی پروکسید فرصت واکنش با لکه‌های روی دندان را داشته باشد و بتواند دندان‌ها را سفید کند. به همین دلیل، دهان‌شویه‌ها به اندازه کافی با سطوح دندان‌ها در تماس نیستند تا تأثیری از جهت سفیدکنندگی بگذارند. در واقع دهان‌شویه‌ها بیشتر در حفظ تأثیرات سفیدکننده‌هایی که قبلاً استفاده کرده‌اید مؤثرند.

از نوارهای سفیدکننده دندان درست استفاده کنید

نوارچسب‌های سفیدکننده دندان حاوی ژلی هستند که عنصر فعال هیدروژن پروکسید دارد و اگر در تماس طولانی با بافت نرم در دهان باشد می‌تواند مشکل‌ساز شود. اگر این چسب‌ها زیادی بزرگ باشند، ژل روی آن‌ها لثه‌ها را تحریک کرده و می‌تواند حساسیت ایجاد نماید. می‌توانید چسب را متناسب با دندان‌هایتان قیچی کنید تا خوب اندازه‌تان شود. ضمناً تحقیقی جدید نشان داده عوامل سفیدکننده در این نوارچسب‌ها می‌توانند از لایه‌ی بیرونی مینای دندان عبور کرده و پروتئین داخل دندان را تخریب کنند. برخی از این آسیب‌ها به مرور زمان رفع می‌شوند اما به هر حال عمل کردن طبق دستورالعمل محصول اهمیت زیادی دارد.

دندان‌هایتان را با توت فرنگی یا سرکه سیب مسواک نزنید

مؤثرترین عامل سفیدکننده دندان‌ها بر اساس غلظت مناسبی از انواع کاربامید پروکسید هستند. میوه‌ها نمی‌توانند خاصیت سفیدکنندگی چندان مؤثری روی دندان‌ها داشته باشند، بلکه خاصیت اسیدی آن‌ها سبب فرسایش مینای دندان هم می‌شود.

روکش‌ها سفید نمی‌شوند

بیشتر روکش‌های دندانی با درمان‌های سفیدکننده‌ی دندان سفید نمی‌شوند و در واقع تغییر رنگ نمی‌دهند. بنابراین ممکن است بعد از سفید کردن دندان‌ها، دندان‌هایتان رنگ به رنگ دیده شوند. پس بهتر است بعد از سفید کردن دندان‌ها، ده روز صبر کنید و سپس روکش‌های قدیمی را تعویض کنید تا رنگ‌ها کاملاً با هم تطبیق داده شوند.

همه‌ی لکه‌ها به راحتی برطرف نمی‌شوند

اگر دندان‌هایتان طی هشت سال اول زندگی زیاد در معرض فلوراید قرار گرفته باشند، ممکن است دچار عارضه‌ای به نام فلوروسیس شده باشید که شامل لکه‌های سفید و گچ مانند روی سطح دندان‌ها می‌شود. این لکه‌ها معمولاً به سختی درمان می‌شوند و ممکن است نیاز به چندین جلسه درمان برای بهبود داشته باشید.

منبع: تبیان

 

تاثیر امواج موبایل و وای‌فای در بروز سرطان ثابت شده نیست

 

 

تاثیر امواج موبایل و وای‌فای در بروز سرطان ثابت شده نیست

عضو شورای شهر تهران گفت:‌ تأثیر امواج موبایل و وای‌فای در ابتلا به سرطان و سقط جنین ثابت نشده است.

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس ناهید خداکرمی عضو کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای شهر تهران در نشست خبری که در ارتباط با موضوع دکل‌های مخابراتی پایتخت برگزار شد، اظهار داشت: نمایندگان مردم در شورای شهر هر حوزه‌ای که با سلامت عمومی شهروندان مرتبط باشد را نظارت می‌کند و در صورتی که لوایحی در این راستا از قبل بر جای مانده باشد در مسیر اجرا قرار می‌دهد.

وی افزود: هر زمان که خلاء قانونی مصوبات در زمینه حفظ سلامت شهروندان داشته باشیم در شورای شهر آن را بررسی تا اقدامات لازم صورت گیرد.

این عضو شورای شهر تهران در مورد وضعیت دکل‌ها در پایتخت گفت: شورای شهر وضعیت نصب دکل‌ها را از نظر ساختاری پایش و نظارت می‌کند در گذشته تعداد زیادی دکل بدون مجوز توسط اپراتورهای مختلف در تهران نصب شده بود ولی با تشکیل کارگروه ویژه این مسأله مورد رصد قرار گرفت و برخی از این دکل‌ها برچیده و برخی تحت نظارت بیشتر قرار گرفتند.

خداکرمی بیان داشت: برخی از دکل‌ها نیز توسط کارگروه ویژه تشکیل شد و هیچ اطلاعی افراد مختلف از نصب این دکل‌ها نداشتند

این  عضو شورای شهر تهران با اشاره به اینکه گاهی دکل‌های مخابراتی نزدیک منازل مسکونی قرار دارد و آنقدر به شهروندان نزدیک است که با چشم قابل مشاهده است گفت: ما پس از بررسی‌های لازم متوجه می‌شویم که دکل تأثیری در شهروندان آن منطقه ندارد ولی از آنجایی که در روحیه افراد تأثیرگذار می‌گذارد واین دغدغه برای شهروندان ایجاد شود که سلامت‌شان در خطر است اقدامات لازم را جهت حفظ آن دکل انجام می‌دهیم.البته باید توجه داشت که در حال حاضر در دنیایی زندگی می‌کنیم که تکنولوژی بسیار زیاد بوده و اگر گوشی‌های موبایل را از تک تک ما انسان‌ها دور کنند دچار استرس می‌شویم و به نوعی همه به تکنولوژی وابسته‌ایم.

وی اعلام کرد: بر اساس آمارهای جهانی 4 هزار میلیارد دکل مخابراتی در دنیا نصب شده که در حال حاضر تعداد شکایت از دکل‌ها نشان می‌دهد که مردم متوجه هستند که وجود این دکل‌ها در جهان امروز ضرورت دارد. البته رعایت استانداردهای لازم هنگام نصب دکل حائز اهمیت است.

عضو کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای شهر تهران خاطرنشان کرد: در حال حاضر مقاله‌ای که قاطع از طریق آن اعلام شود آنتن‌ها و امواج می‌تواند بر سیستم DNA سلولی اثر گذارد و باعث ابتلا به سرطان شود منتشر نشده سازمان جهانی بهداشت نیز همین موضوع را اعلام کرده است. اما مقالات ایرانی داریم که نشان می‌دهد افرادی که با امواج مغناطیسی بیشتر سر و کار دارند میزان سرطان ابتلا به سرطان بیضه در آنها بیشتر است ولی باید توجه با یک مقاله نمی‌توان استناد کرد عوامل ابتلا به سرطان پیچیده است و هر عامل بیرونی که تغییر شکل سلولی ایجاد کند می‌تواند باعث سرطان شود.

وی گفت:‌همچنین در جهان مقاله‌ مقتنی نداریم که نشان دهد که امواج موبایل و وای‌فای در بدن تغییر ایجاد کرد و سبب بروز سرطان می‌شود بنابر نمی‌توانیم بگوییم استفاده از گوشی موبایل و بهره‌مندی از وای‌فای سبب ابتلا به سرطان می‌شود باید تحقیق‌ها را درست و دقیق انجام داد.

وی بیان داشت:‌اپراتورها باید کسب مجوز کنند و هر چه سریع‌تر برای دریافت مجوز اقدامات لازم را انجام دهند شرکت ارتباطات شهرداری باید دقیق شیوه نصب و محل مکان دکل را بررسی کند و آن را اعلام و شهرداری آن را پایش کند و شکی نیست که آگاهی‌رسانی و کاهش استرس به مردم ضرورت رسانه‌ای محسوب می‌شود.

عضو کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای شهر تهران تصریح کرد: همه باید کمک کنیم و اطلاع‌رسانی درست انجام دهیم اگر موبایل نداشته باشیم تک تک مردم معترض می‌شوند بنابر این با احساس نمی‌توان رفتار کرد و به اسناد غیر موثق اکتفا داشت.

خداکرمی گفت:‌مطالعه بر روی زنان باردار ایرانی انجام گرفته ولی اطلاعات متقن که نشان دهد  آیا امواج موبایل و وای‌فای می‌تواند دقیقا سبب مرگ داخل رحمی جنین و سقط آن شده نداریم ولی در همه جای دنیا اعلام کرده‌‌اند که از هر هزار بارداری یکی منجر به مرگ داخل رحمی جنین می‌شود که در ایران با توجه به نرخ بالای موالید این میزان بسیار اندک است..

وی اعلام کرد:‌همچنین در کشور ما ابتلا به سرطان شیوع کمتری نسبت به بسیاری از کشورها از جمله آمریکا و اروپا دارد و تنها سرطان معده آن هم تنها در دو استان اردبیل و مازندران بالا است. دلایلی مانند مصرف چای داغ، استفاده از ناس و ماهی دودی از دلایل این موضوع عنوان شده است.

خداکرمی  بیان داشت:‌وضعیت‌مان در حوزه ابتلا به سرطان نه تنها بد نیست حتی شاید بتوان گفت خوب هم است. در آمریکا از هر 10 زن یکی مبتلا به سرطان می‌شود ولی در ایران آمارها کمتر است. البته نباید نسبت به این موضوع غافل شد که کشور ما رو به سالمندی است و میانگین سنی در حال افزایش است و ما نگرانیم در 10 سال آینده سرطان‌ها و مرگ‌و میر ناشی از بیماری‌های قلبی بیشتر شود.

وی با اشاره به اینکه 10 سال دیگر 25 درصد جمعیت کشور سن بالای 60 سال خواهند داشت گفت:‌البته این مسأله به معنای این نیست که عوامل محیطی در بروز سرطان نقش ندارند ولی سن از عوامل مهم ابتلا به این بیماری است بنابر این باید همه موارد را جامع دید و تحلیل‌های علمی انجام داد.

وی با بیان اینکه به گفته محققان امن‌ترین جا نزدیک آنتن‌های مخابراتی زیر آنتن است گفت: از آنجایی که امواج به صورت منحنی ساطع می‌شوند می‌توان گفت زیر آنتن که گاهی منازل مسکونی است نسبت به نواحی دورتر ایمن‌تر است.

خداکرمی اظهار داشت:‌شورای شهر در کنار مسائل شهری به همه مسائل فردی مرتبط با سلامت مردم توجه دارد که این موضوع شامل آزمایش میوه و سبزی در جنوب تهران و یا حتی میوه‌های وارداتی در میادین تره‌بار هم می‌‌شود. چرا که می‌خواهیم تهران را به شهری مناسب تبدیل کنیم و سلامت مردم در آن بسیار حائز اهمیت است.

 در این مراسم علاوه بر ناهید  خداکرمی عضو شورای شهر تهران نمایندگانی از وزارت بهداشت،‌سازمان انرژی اتمی و سازمان تنظیم مقررات ارتباطات رادیویی حضور دارند و همه دغدغه و مشکلات در حوزه دکل‌های مخابراتی در این نشست مورد بحث و گفت‌وگو قرار گرفت.

 

 

پیاده روی روزانه و این همه فایده!

 

ورزش و پیاده روی از کارهایی است که همیشه توصیه شده اما اگر پیاده روی را هر روز به صورت مداوم و پیوسته و حداقل به مدت 30 دقیقه انجام دهید، می توانید از نتایج مفید آن برای بدن شگفت زده شوید.
پیاده روی 30 دقیقه ای نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.

احساس شادی

ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد.

مقاومت در برابر میکروب ها

ورزش های متعادل مانند پیاده روی منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود. مطالعات نشان داده افرادی که حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند.

سوزاندن چربی

 

قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین بردن چربی شکمی بسیار موثر است در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است.

افزایش سوخت و ساز بدن

پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد.

افزایش قدرت پاها

پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند و تقریبا یک و نیم کیلومتر در روز پیاده روی دارند، چگالی استخوان های کل بدنشان نسبت به زنانی که مسافت های کمتری را می پیمایند بالاتر است. همچنین پیاده روی برای کاهش سرعت از دست دادن استخوان های پا نیز بسیار موثر است.

بهبود فرایند هضم

پیاده روی بخصوص بعد از غذا، برای هضم زودهنگام آن مفید است. بعلاوه راه رفتن بعد از غذا، خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت را نیز کاهش می دهد.

کاهش علائم افسردگی

پیاده روی علائم افسردگی را تسکین می دهد. 30 دقیقه پیاده روی، 3 تا 5 بار در هر هفته به مدت 12 هفته، علائم افسردگی را حدود 47 درصد کاهش می دهد.

جذب بهتر ویتامین دی

پیاده روی در طبیعت و در روزهای آفتابی میزان سنتز ویتامین دی از طریق نور خورشید را افزایش می دهد و این روند برای سلامت استخوان ها ضروری است.

خواب بهتر شبانه

اگر مشکل در خواب شبانه دارید، این را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به شما در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و آنهم با افزایش اثر ملاتونین یعنی هورمون خواب طبیعی.

بهبود عملکرد قلب

پیاده روی چون نوعی ورزش هوازی به شمار می رود، منجر به افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون می شود.

منبع: سلامت نیوز

 

شعر در مورد جنگ ؛ 77 شعر زیبا در مورد جنگ و جبهه

شعر در مورد جنگ

در این مطلب از سایت جسارت سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد جنگ برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

هزار سیلاب خون، چو رود کارون، گذشت

مگو چه هنگامه بود! بگو چه بیداد شد…

وطن! چه سرها به خاک، فتاد تا کار تو

ز سر به سامان رسید، ز نو به بنیاد شد

شعر در مورد جنگ

ننگ است کمی درنگ تا پیروزی

از دست منه تفنگ تا پیروزی

دانی چه بُوَد پیام یاران شهید

این‌ است که جنگ جنگ تا پیروزی

شعر در مورد جنگ افغانستان

اگر پیل زوری و گر شیر جنگ

 به نزدیک من صلح بهتر که جنگ

شعر در مورد جنگ نرم

چون که بی‎رنگی اسیر رنگ شد

موسی‎ای با موسی‎ای در جنگ شد

چون به بی‎رنگی رسی کان داشتی

موسی و فرعون دارند آشتی

شعر در مورد جنگ تحمیلی

جنگ هفتاد و دو ملت همه را عذر بنه

چون ندیدند حقیقت ره افسانه زدند

شعر در مورد جنگ ایران و عراق

دردهای من

درد مردم زمانه نیست

مردم زمانه است

شعر در مورد جنگ و صلح

به امید پیروزی واقعی

نه در جنگ

که بر جنگ

شعر در مورد جنگ و دفاع مقدس

اگر فتح این است

که دشمن شکست،

چرا همچنان دشمنی هست

شعر در مورد جنگ صفین

رفتید ولی به یاد ما می مانید

در خاطر سرخ لاله ها می مانید

 سرباختگان راه عشق ای شهدا

ما رفتنی هستیم و شما می مانید

شعر در مورد جنگ احد

در گلشن عشق آب و تاب است شهید

شیرازه ی سرخ انقلاب است شهید

 دارد چه اگر غروب خورشید، اما

تفسیر طلوع آفتاب است شهید

شعری در مورد جنگ نرم

خوشا آنانکه جانان می شناسند

طریق عشق و ایمان می شناسند

 بسی گفتند و گفتیم از شهیدان

شهیدان را شهیدان می شناسند

شعر درباره جنگ نرم

مکتب ما مظهر داد است شهید

دل داده و جان باخته شاد است شهید

در ظرف کلام می‌نگنجد، هرگز

کوتاه سخن اصل جهاداست شهید

شعر طنز در مورد جنگ نرم

جنگه ولی بی ترکش

با آرامش ؛ بی ارتش

کی گفته جنگ تمومه

خواب و خوراک حرومه

تازه شروعِ کاره

موشک شده ماهواره!

بجای شیمیایی

فیلمهای سینمایی

بجای تانک و موشک

شبهه و تردید و شک

بجای جنگ و جدل

سی دی های مبتذل

شعر کوتاه در مورد جنگ نرم

بجای جنگ و فریاد

اسلحه شد اعتیاد

میگن میخایم شاد باشیم

میخان که معتاد باشیم

حال و هوای تازه

نعشگی و خمیازه

خدا و دین غریب شد

دینداری هم عجیب شد

چفیه عار و ننگ شد

بد حجابی قشنگ شد

شهید شده فراموش

غیرتا گشته خاموش

اما ما ها بیداریم

از هرزگی بیزاریم

شعری کوتاه در مورد جنگ نرم

من ترا در همه ی اینه ها می بینم

روبرو، در خورشید

پشت سر، شب در ماه

من تو را تا جایی خواهم برد

که صدایی از جنگ

و خبرهایی کذایی از ماه

لحظه هامان را زایل نکند

من ترا از همه آفاق جهان خواهم برد

پس همسفر با منی

شعری زیبا در مورد جنگ نرم

تک “درخت سپیدار” باغچه ی پدربزرگ

آخرین “فشنگ” سرباز خسته از جنگ

یا تکه “ابری” سیاه

که لک کرده دامان آبی آسمان را …

اسم های زیادی دارم

ولی تو بی هیچ نگرانی

مرا بارها صدا بزن!

تنهایی

شهرت من است

و این نام های کوچک!

اصلیت ام را پنهان نمی کند …

شعر زیبا درمورد جنگ نرم

آرامشت مسری‌ست

آنقدر که سرایت کرده است

به پیراهن سفیدت

بانو

لحظه ای بایست

مقابل باد

تا با اهتزاز پیراهنت

دنیا از جنگ بایستد

شعری در باره ی جنگ نرم

و این منم

مردی نیمه جان

در میانه جنگی نابرابر

تو با سلاح چشمانت

و من زخمی و بی سلاح‎

‎تسلیم… افتاده بر خاک‎

شعری درباره جنگ نرم

نمی ترسم از جنگ

یا زلزله ای که تهران را

در یک شب سیاه می بلعد!

نمی ترسم از احتمال برخورد شهاب سنگ

با زمینی که از یک لحظه به بعد

روی مدار مقرر نمی چرخد

نمی ترسم از تمام شدن توی خواب

یا آخرین لبخندم روی دیوار.

می ترسم این شعر آخری باشد که می نویسم!

گوشی را بردار …

شعر درباره جنگ تحمیلی

وقتی دلم از دوری آغوش تو تنگ است

هر دکمه ی پیراهنت انگیزه جنگ است

شعر در مورد اسرای جنگ تحمیلی

مرد بودم کاش

سربازی که در جنگ های صلیبی

با تو اسیر شده باشد

ترانه هایی را که به یاد چشم های زنی می خواندی گوش می دادم

و هر وقت دلم می گرفت

دستی که پتو را از صورتم کنار می زد

دست تو بود

مرد بودم کاش

سربازی که در جنگ های صلیبی

با تو

اسیر شده ام.

شعر در مورد سگ کودکانه

 هشیار به سگ ماند جز جنگ نمی داند

تو جنس سگ کهفی از جنگ مبرایی

شعر در مورد شهدای جنگ تحمیلی

تقریبا

همه کشورهایی که می شناسم

زخمِ جنگ به سینه دارند

همه جنگ ها؛

مدالِ مرگ!

تو اما؛

پلاک بی رقیب یک دفاع بمان . . .

شعر در باره ی جنگ تحمیلی

هر بار که با دلم می جنگم

تو برنده می شوی،

جهان

جای خوبی 

برای عاشقانه زیستن نیست

این حرف را اما

با هیچ گلوله ای نمی شود 

در مغز این دل فرو کرد!

می میرد اما

باور نمی کند

شعر کوتاه در باره جنگ تحمیلی

چقدر..،

چقدر جای من

در بین کتاب های تاریخ خالی ست

بس که؛

با چشم های تو جنگیده ام

شعر در باره شهدای جنگ تحمیلی

از من کارهای سخت بخواه!

مثلا هوس توت فرنگی کن در چله ی زمستان!

برایم بهانه ای در قله ی قاف بتراش!

یا من را

به جنگ اژدها بفرست

اما هرگز نخواه

که دوستت نداشته باشم.

جملات عاشقانه انگلیسی در باره جنگ

love is like war
easy to start
and difficult to end
عشق مثل جنگ میمونه
شروع کردنش خیلی آسونه
اما پایان دادنش سخته

شعر سیمین بهبهانی در مورد جنگ

«حمید آزاد شد، هویزه آزاد شد…»

نوشتهها جان گرفت، خطوط فریاد شد

خطوط، در چشم من، چو موج لغزنده بود

«هویزه آزاد شد، حمید آزاد شد…»

جوانی آنجا رسید، نهال دیروز ما

که سرو شد، قد کشید، که شاخ شمشاد شد

خطوط لغزنده بود، جوان چو آهن، چو کوه

گذشت مریخوار، خطوط پولاد شد…

هزار سیلاب خون، چو رود کارون، گذشت

مگو چه هنگامه بود! بگو چه بیداد شد…

وطن! چه سرها به خاک، فتاد تا کار تو

ز سر به سامان رسید، ز نو به بنیاد شد

خطوط با سایهها، نشست در اشک من

«حمید آزاد شد، هویزه آزاد شد…»

شعری درباره جنگ تحمیلی

کمی

فقط اندکی

مرا دوست داشته باش

من با کمترینِ تو

به جنگ

تمام نفرت های دنیا می روم

شعر درباره جنگ ایران و عراق

مهربانی ات را با گل ها در میان بگذار

با سنگ ها

با رودی که می رود

با خنده کودکان عراقی

مهربانی ات را با جنگ در میان بگذار

صدای تو چشمه ای خواهد شد

و انسان را با انسان

آشتی خواهد داد.

شعر جنگی

تمام شعرهای جهان،

لب های قرمز زنان را سروده اند…

راستش را بخواهی

امروز، پیراهن قرمز یقه هفتی خریده ام

کارناوال جنگ براه خواهد افتاد!

و من،

می یابم ات

شعر جنگی افغانی

جنگ

تو را در قاب عکس کنج اتاق زیباتر کرده است و

من را در وزش سال های طولانی

مثل پنجره کوچکی مدام باز و بسته می کند

پشت سر هم  

روی پیاده رو راه می روم و

خرده ریز فریادها

به ته کفش هایم می چسبد.

شعر جنگیدن عشق

جنگجوی نا مهربان من !

کدامین دست

مرا

به پهنای نگاهت

محکوم کرده است

که تمام نمی شوی..؟

شعر جنگی داود نظری

آغوش ات

تنها سرزمین من شد،

نگران نباش

جیبم را از بوسه هایت پر کرده ام

دیگر برایم فرقی نمی کند

جهنم

بهشت

یا میدان جنگ

شعر جنگیدم به نفسهای آتشینم

باید تمام این جنگ را یک نفس بدوم

اینجا تمام تانک ها شبیه تو اند

تمام خاکریز ها

مسلسل ها

هواپیما ها

باید فرار کنم

می ترسم درنگ کنم

اسیر شوم

وقتی با هر شلیکِ دشمن

دلت بریزد

وقتی برای کشیدن هر ماشه

دستت بلرزد

برای جنگیدن دیر است

شعر جنگیدن

میان این همه جنگ،

میان این همه درد،

میلادت،

تولد ستاره ای ست که جهان را روشن کرده است.

با این همه جنگ،

با این همه درد،

چه زیباست جهان.

شعر جنگی حسن بسمل

عشق

راهی‌ست برای بازگشت به خانه

بعد از کار

بعد از جنگ

بعد از زندان

بعد از سفر

بعد از …

من فکر می‌کنم

فقط عشق می‌تواند

پایان رنج‌ها باشد

شعر جنگی منا دمبوره

و رسالت من این خواهد بود

تا دو استکان چای داغ را

از میان دویست جنگ خونین

به سلامت بگذرانم

تا در شبی بارانی

آن ها را

با خدای خویش

چشم در چشم هم نوش کنیم.

شعر جنگی داوود نظری

من هنوز

هم فکر می‌کنم

جنگی در کار نیست!

و دست‌هایِ تو جز برایِ نوازش از جیب‌هایت

بیرون نمی‌آیند!

وقتی دشمنت خانه‌زاد باشد

چگونه می‌توانی

به چیزی جز جنگ‌هایِ داخلی فکر کنی؟

چشم‌هایت را ببند

و به تصرف دست‌هایی فکر کن

که در جبهه‌ی بی‌پناهی‌شان

سنگر گرفته اند…

شعر جنگی مونا

جانم از آتشفشان ها گذر می کند

با خویشتن در جنگم

از خود عبور می کنم

تو آن سوی من ایستاده ای

و لبخند می زنی

و لبخند تو آن قدر بها دارد

که به خاطرش از آتش بگذرم

من طلا خواهم شد

شعر جنگ

برای بدست آوردنت نمی‌جنگم !

به تکّدی قلبت هم نمی‌آیم !

دوستت دارم ،

فارغ از داشتنت …

شعر جنگ و صلح

دلم برایت تنگ می شود

وقتی قرار است جنگ

به خاور میانه کشیده شود

کشیده شود به انگشت های تو

به موهای عاشقم

و قرارگاه کوچکی

که چهارشنبه است

شعر جنگی

به گردنبندی که توی گردنم انداخته اند

دیگر آویزان نشو

پنجره ها را گِل بگیر

مبادا دوباره عاشقم کنند

صدایم را گِل بگیر

چشم هایم را بگذار همیشه باز بمانند و سیاه

لباس مخصوصم را به تن کنم

این جنگ ، آخرین تلاش من برای زنده ماندن خواهد بود

می خواستم بروم

شعر جنگی افغانی

دست‌هایم را می‌بینی؟

آن‌ها زمین را پیموده‌اند

خاک و سنگ را جدا کرده‌اند

جنگ و صلح را بنا کرده‌اند

فاصله‌ها

از دریاها و رودخانه‌ها برگرفته‌اند

و باز،

آنگاه که بر تن تو می‌گذرند،

محبوب کوچکم،

دانه‌ی گندمم، پرستویم،

نمی‌توانند تو را در بر گیرند

از تاب و توان افتاده‌

در پی کبوترانی توأمان‌اند

که در سینه‌ات می‌آرمند یا پرواز می‌کنند

شعر جنگ افغانستان

به راستی چه میماند از آدمی جز چراغی روشن به راه آیندگان؟

پس بدانید که راستی بر دروغ ، نیکی بر بدی ، پاکی بر پلیدی ،

بخشایش بر انتقام ، آشتی بر جنگ ، خرد بر جنون چیره خواهد شد

و آیندگان بر ما قضاوت خواهند کرد

و شما نیز چون من روزی تن اندر این خاک خسته خواهید کشید

شعر درمورد جنگ و صلح

 گرچه می دانم جواب نامه غیر از جنگ نیست

راضیم، تقریب بهر جنگ او پیدا کنید

متن شعر جنگ و صلح

 بر صلح و جنگ اهل جهان اعتماد نیست

چون صلح می کنند مهیای جنگ باش

شعر جنگی داود نظری

 با خلق آشتی کن وبا خود به جنگ باش

فیروز جنگ معرکه نام وننگ باش

شعرجنگی فیروز

 صائب هزار بار ترا بیش گفته ام

با خلق صلح کل کن و با خود به جنگ باش

شعر در وصف جنگ

 چاشنی صلح دهد در مذاق

جنگ تو ای دلبر خوش جنگ من

شعر در وصف جنگ تحمیلی

 چو جنگ صلح شود صلح جنگ پس می بین

صناعت کف آن کردگار دانا را

شعری که در وصف جنگ سروده می شود

 بکن مجاهده با نفس و جنگ ریشاریش

که صلح را ز چنین جنگ ها مدد باشد

شعری در وصف جنگ

 جور و ظلم دوست را بر جان بنه

ور نخواهی پس صلای جنگ جنگ

شعر در مورد جنگ

 شنیده ایم که شاهان به جنگ بستانند

ندیده ایم که شاهان عطا دهند به جنگ

شعر در مورد جنگ افغانستان

 تتار اگر چه جهان را خراب کرد به جنگ

خراب گنج تو دارد چرا شود دلتنگ

شعر در مورد جنگ نرم

 حریف جنگ گزیند تو هم درآ در جنگ

چو سگ صداع دهد تن مزن برآور سنگ

شعر در مورد جنگ تحمیلی

 کفر به جنگ آمد و ایمان به صلح

عشق بزد آتش در صلح و جنگ

شعر در مورد جنگ ایران و عراق

 هشیار به سگ ماند جز جنگ نمی داند

تو جنس سگ کهفی از جنگ مبرایی

شعر در مورد جنگ و صلح

 من شیشه زنم بر آن دل سنگ خوشش

تا جنگ کند بشنوم آن جنگ خوشش

شعر در مورد جنگ و دفاع مقدس

 در چنگ توام بتا در آن چنگ خوشم

گر جنگ کنی بکن در آن جنگ خوشم

شعر در مورد جنگ صفین

 نبود چنین مه در جهان ای دل همین جا لنگ شو

از جنگ می ترسانیم گر جنگ شد گو جنگ شو

شعر در مورد جنگ احد

 من ندارم طاقت آزار تو

جنگ بگذار، آشتی کن، آشتی

شعری در مورد جنگ نرم

 اگر مر تو را صلح آهنگ نیست

مرا با تو ای جان سر جنگ نیست

 تو در جنگ آیی روم من به صلح

خدای جهان را جهان تنگ نیست

 جهانیست جنگ و جهانیست صلح

جهان معانی به فرسنگ نیست

شعر درباره جنگ نرم

 روز بزمست نه روز رزمست

خنجر جنگ ببر چنگ بیار

شعر طنز در مورد جنگ نرم

 یاد می داری که با من جنگ در سر داشتی

رای رای توست خواهی جنگ خواهی آشتی

شعر کوتاه در مورد جنگ نرم

 در تو چو جنگ باشد گویی دو لشکر است

در تو چو جنگ نبود دانی که لشکریست

شعری کوتاه در مورد جنگ نرم

 جنگ تو است این حیات زانک ندارد ثبات

جنگ تو خوش چون نبات صلح تو خود زینهار

شعری زیبا در مورد جنگ نرم

 گفتن همه جنگ آورد در بوی و در رنگ آورد

چون رافضی جنگ افکند هر دم علی را با عمر

شعر زیبا درمورد جنگ نرم

 با همت بازباش و با کبر پلنگ

زیبا بگه شکار و پیروز به جنگ

شعری در باره ی جنگ نرم

 آنجا که عنایتست چه صلح و چه جنگ

ور کار تو نیکست چه تسبیح و چه جنگ

شعری درباره جنگ نرم

 ماده است مریخ زمن این جا در این خنجر زدن

با مقنعه کی تان شدن در جنگ ما در جنگ ما

شعر درباره جنگ تحمیلی

 در عشق تو ای نگار پر کینه و جنگ

گشتیم سرا پای جهان با دل تنگ

شعر در مورد اسرای جنگ تحمیلی

 ناوک غمزه بیار و رسن زلف که من

جنگ ها با دل مجروح بلاکش دارم

شعر در مورد شهدای جنگ تحمیلی

 ناصح به طعن گفت که رو ترک عشق کن

محتاج جنگ نیست برادر نمی کنم

شعر در باره ی جنگ تحمیلی

 شیوه چشمت فریب جنگ داشت

ما غلط کردیم و صلح انگاشتیم

شعر کوتاه در باره جنگ تحمیلی

 یک حرف صوفیانه بگویم اجازت است

ای نور دیده صلح به از جنگ و داوری

شعر در باره شهدای جنگ تحمیلی

 چو جای جنگ نبیند به جام یازد دست

چو وقت کار بود تیغ جان ستان گیرد

تعبیر گرفتن عقاب در خواب

تعبیر گرفتن عقاب در خواب

خواب عقاب یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم عقاب در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب عقاب می گردید می توانید در این مطلب از سایت جسارت براحتی تعبیرخواب عقاب را مطالعه نمایید و متوجه شوید عقاب چه تعبیری دارد

تعبیر خواب عقاب از دید حضرت امام جعفر صادق ع

معنی دیدن عقاب در خواب دو چیز است

پادشاه ظالم و ستمگر-عالم بدون دیانت

تعبیر خواب عقاب به طول عمر هم تعبیر شده است

تعبیر خواب شیر جنگل در خانه

دیدن شیر در خواب ترسناک باشد اما تعابیر مختلفی دارد ! هم می تواند نیکو باشد و هم ناخوشایند. در ...

تعبیر خواب عقاب از دید حضرت دانیال ع

عقاب ، پادشاه قوی و ستمگر است که همه از او می ترسند

تعبیر خواب عقاب داشتن یا گرفتن ، عزیز شدن پیش پادشاه است

عقاب تو را بگیرد و به آسمان برد ، رفتن به سفر به دستور پادشاه است

محمد بن سیرین

عقاب در جایی فرود آمدن ، آمدن بزرگی یا پادشاهی به آنجاست

مردم جایی عقاب را بکشند این است که در آنجا بزرگی را بکشند یا پادشاهی معزول شود.

عقاب شما را بگیرد این است که پادشاه هوای شما را می گیرد

عقاب از دهانش چیزی در آورد و به شما دهد ، هدیه ای از پادشاه به شما می رسد.

عقاب از دست شما بپرد ، خشم پادشاه بر شماست.

ابراهیم کرمانی

گرفتن شکار عقاب ، به دست آوردن مال و خزانه پادشاه است.

عقاب تو را به منقار یا چنگال بگیرد ، دشمنی با پادشاه است

خوردن عقاب یا کندن پر عقاب ، مال و نعمت از پادشاه گرفتن است

عقاب بر سر و روی شما نشستن ، پسر دار شدن و پادشاه شدن اوست.

لوک اویتنهاو

عقاب در حال پرواز ، آرزوهای شما بر آورده خواهند شد

شلیک کردن به عقاب ، از دست دادن چیزی است

عقاب در قفس ، مشکلات خانوادگی است

آنلی بیتون

عقاب بالای سر شما پرواز کند رسیدن به آرزوهای بزرگ است

نشستن عقاب روی قله کوه ، رسیدن به مقامات بالا است

جوجه های عقاب در آشیانه ، معاشرت با آدم های بزرگ است

شکار کردن عقاب ، رسیدن به آرزوهای بزرگ است

خوردن گوشت عقاب ، داشتن اراده قوی است

عقاب مرده ، از دست دادن مقام و ثروت است

سوار شدن بر پشت عقاب ، رسیدن به مقامات مالی و علمی است.

تعبیر خواب جغد سیاه و سفید و قهوه ای

خواب جغد یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم جغد در خواب دیده اید و دنبال تعبیر ...

خواب های معمول به هماره تعابیر ما

سلام خواب دیدم عقاب سیاه و خیلی بزرگی به خونه ما که صحراست حمله کرد منو دنبال کرد.من تونستم منقارشو که نازک و ضعیف بود بشکنم و بعد نتونست دیگه حمله کنه.لطفا تعبیرشو بهم بگید.

با سلام دوست عزیز ، عقاب در خواب انسانی قدرتمندی است که می خواسته به شما ستم کند ولی در مقابل شما شکست می خورد

 

 

سلام خواب دیدم یه عقاب سیاه مرده و زیر آسفالته وقتی داشتم درمیاوردم چند عدد جوجه عقاب زیرش بودند وقتی من آسفالتو کنار زدم جوجه ها یه دفعه زنده شدن تعبیرش چیست ممنون میشم

عقاب مرده از دست دادن مال و ثروت است ، معنی این خواب این است که شما کاری می کنید که مال و ثروت زیادی را از دست می دهید ولی دیدن بچه های عقاب نشان از این دارد که در این کار تجربه ای حاصل می کنید که در نهایت چندین برابر مال از دست رفته را کسب می کنید.

طبیعت بهار نارنج چیست

طبیعت بهار نارنج چیست

عرق بهار نارنج بسیار معروف است و شربتش بسیار خوشمزه می باشد. بهتر است بدانید بهار نارنج، شکوفه ی درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس ها، انواع نوشیدنی های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا، گز اصفهان، سوهان قم و … کاربرد فراوان دارد. شهر های بابل و شیراز در اردیبهشت‏ ماه، با رایحه جادویی بهار نارنج، هر رهگذری را سرمست می کند به نحوی که این دو شهر را شهر بهارنارنج می نامند. از بهارنارنج عرقی تهیه می کنند که طبیعت گرم دراد و مقوی جسم و روح انسان است . از اشکال دارویی گل بهار نارنج روغن، دم کرده، عرق و اسانس است.

خواص بهار نارنج را می دانید

این گیاه خواص فراوانی دارد و بیشتر شهرتش تاثیر روی سیستم عصبی است و آرامش اعصاب مفید است و به شما حس آرامش را می دهد و تسکین دهنده سردرد های میگرنی است.برای تقویت معده می توانید روی خواص این گیاه حساب کنید و تپش نامنظم قلب شما، تشویش و اضطراب را برطرف می کند.

برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی این گیاه مورد استفاده قرار می گیرد و درمان کم خوابی و بی خوابی است ، به شرط آنکه قبل خواب آن را همراه با چای میل نمایید.برای افزایش اشتها و درمان سرفه کاربرد دارد.

نرم کننده پوست خشک است و از شکنندگی مویرگها جلوگیری می کند. اگر مداوم دچار دل درد می شوید و دچار نفخ شکم و اسپاسم و بیماری سوء هاضمه هستید و بی اعصاب هستید روی خواص این گیاه حساب کنید.

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که دچار قولنج های عصبی هستند ، بهنرین درمان برای آنها دم کرده گل درخت بهارنارنج است.اگر دنبال درمان طبیعی سنگ کلیه و سنگ مثانه هستید کافیست که آب کرفس را با عرق بهار نارنج با هم مخلوط کرده و استفاده کنید تا این سنگها خرد شده و از بین بروند.

برای درمان بیماری های عصبی مانند هیستری ضعف اعصاب و رفع سکسه کافیست که بهار نارنج خشک شده را دم کرده و میل نمایید.

نکته قابل تامل این است که از عرق بهار نارنج می توانید به جای دیازپام استفاده کنید. قابل توجه است که ، از آن می توان به عنوان یک پیش داروی موثر جهت کاهش اضطراب بیماران قبل از انجام عمل جراحی استفاده کرد.

یک آزمایش انجام شده است و قبل عمل جراحی جهت کاهش اضطراب بیماران به انها عرق بهار نارنج و دیازپام داده شده است.نتیجه تحقیق این شده است که میزان اضطراب در هر دو حالت کاهش پیدا کرده است.

بهار نارنج و فواید بینظیر مصرف آن

بهارنارنج ، شکوفه ی درخت میوه نارنج است که کاربرد فراوانی در صنایع عطرسازی و اسنس و عرقیجات و مربا و … دارد.اگر عاشق رایحه بهار نارنج هستید کافیست که در ماه اردیبهشت به شهرهای بابل یا شیراز سفر کنید که به شهر بهار نارنج شهرت دارند.

از این شکوفه ها عرقی می گیرند که طبعی گرم دارد و بسیار مفید و پرکاربرد است.

فواید مصرف بهارنارنج

• تاثیر روی سیستم عصبی
• جلوگیری از ایجاد استرس و اضطراب در فرد
• تسکین میگرن
• تقویت کننده معده
• درمان تپش قلب
• کنترل تشنج
• کنترل حمله قلبی
• درمان کم خوابی
• درمان بی خوابی
• خاصیت اشتها آوری
• درمان کننده سرفه
• نرم کننده پوست خشک
• جلوگیری از شکنندگی مویرگ ها
• درمان دل دردهای مداوم
• درمان نفخ معده
• درمان اسپاسم
• درمان سوء هاضمه
• کاهش فشار های عصبی
• درمان قولنج های عصبی
• درمان سنگ کلیه
• درمان سنگ مثانه

نکاتی در مورد مصارف بهار نارنج

عرق بهار نارنج برای پوست خیلی مفید است است و در محصولات مختص کودکان در کشور فرانسه مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر استن به جای تونرهای آماده از این محصول صد در صد طبیعی استفاده کنید.

اگر دنبال یک حمام معطر و آرامش بخش هستید کافیست که سه تا پنج فنجان شیر گرم را با نصف فنجان عرق بهارنارنج مخلوط کرده و یک قاشق بزرگ به آن عسل اضافه کنید و در آب وان بریزید.

شستن دستها با این عرق بهار نارنج باعث معطر شدن دستها می شود که این کار در آسیای میانه در مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد.

کافیست که مقدار کمی عرق بهارنارنج را در یک کاسه آب جوش بریزید تا خانه تان معطر شود.

اگر این عرق را در کنار رختخواب خود قرا دهید قطعا خواب بهتری خواهید داشت.

برای کسانی که اب زیاد نمی خورند می توانند کمی از این عرق را در آب ریخته و یک نوشیدنی با طراوت بوجود آورده و میل کنند.

یکی از بهترین سس ها ترکیبی از دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ، یک قاشق سرکه و نصف قاشق چای خوری عرق بهارنارنج و کمی فلفل و نمک است

عرق بهار نارنج بهترین درمان برای مشکلات معده و باد معده و سوء هاضمه در آسیای میانه است.اگر موقع شستن لباسها چند قطره در ماشین لباسشویی بریزید لباسهایتان معطر می شود.

نکات کلیدی در مورد بهار نارنج

یکی از خواص بی نظیر این گیاه این است که باعث افزایش گردش خون در رگ ها می شود و بدین وسیله فشار خون را در بدن شما تنظیم می کند یعنی اگر بالا باشد ، پایین می آورد و اگر پایین باشد ، بالا می برد.

مضرات لاک ناخن کودکان

مضرات لاک ناخن

عوارض و مضرات لاک ناخن در بارداری برای کودکان در بدن چیست در دسته پزشکی و سلامت سایت علم سرا

مضرات لاک ناخن در بارداری

استفاده از لاک را باید تا پایان دوران بارداری کنار بگذارید چون بر اساس بسیاری از بررسی‌ها ترکیبات لاک‌های ناخن ممکن است احتمال سقط جنین را افزایش دهند. البته در مورد محصولات آرایشی مثل کرم پودر، ریمیل، رژ لب و … هم باید جوانب احتیاط را رعایت کنید و به جای استفاده از انواع شیمایی، سراغ محصولات آرایشی بهداشتی گیاهی برندهای معتبر بروید.

لاک ها سمی هستند

سلامت نیوز: مهم نیست که برای خرید لاک ناخن، چقدر پول خرج می کنید یا اینکه از چه برندی استفاده می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، محققان می گویند، لاکی که روی ناخن تان می زنید، مواد سمی مضرری در خود جا داده و حتی اگر بهترین و گران ترینش را هم انتخاب کنید، مطمئن باشید که با مصرف طولانی مدتش، به سلامتتان آسیب خواهید زد. پیش از این، محققان تاثیر مخرب لاک ناخن بر قدرت باروری و سلامت زنان را اثبات کرده بودند و احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف مدام آن را تایید کرده بودند.بسیاری از خانم ها از همان کودکی عاشق لاک زدن و رنگ آمیزی ناخن های شان هستند اما استفاده از یک لاک نامرغوب می تواند عوارض بسیاری برای شما داشته باشد. ممکن است لاک ناخن حاوی موادی باشد که اثری منفی روی سلامت بدن دارند. تولید لاک های نامرغوب و بی کیفیت می تواند باعث به وجود آمدن مشکلاتی چون سرطان، ناراحتی های قلبی، نازایی، اختلالات تیروئیدی و بعضی از آلرژی ها شود.

با استناد به همین موضوع رئیس اداره نظارت و ارزیابی تولید فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از تولید لاک های غیر استاندارد در لابراتوارهای زیر زمینی خبر داد.دکتر رویا تالاری افزود:این لاک های غیراستاندارد، ممکن است هم از طریق واردات غیرقانونی و هم گاهی از طریق لابراتورهای زیرزمینی در داخل کشور تولید شود، اما در هر دو صورت، سازمان غذا و دارو، این موارد را رصد می کند و در صورت اثبات تخلف، موارد را برای برخورد قانونی به دانشگاه های علوم پزشکی مربوطه اطلاع می دهد.وی خاطرنشان کرد:تولید کنندگان لاک ناخن مانند فرآورده های لوازم آرایشی با همان استانداردهای وزارت بهداشت سنجیده می شوند و اگر لازم باشد بازدید کارشناسی از این کارخانه ها به عمل می آید.به گفته این مقام مسئول، همه فرآورده های تولید داخل مورد نظارت سازمان غذا و دارو قرار دارند و در صورت رعایت نکردن استانداردها با آنها برخورد خواهد شد .وی با بیان اینکه هم خود فرآورده و هم بسته بندی آن باید با نظارت و قوانین سازمان غذا و دارو تهیه شود، اظهار داشت :برای واردات این محصولات باید مدارکی چون گواهی فروش آزاد نشان دهد که این محصولات به چه کشورهای فروخته می شود، یا شرایط فنی و بهداشتی کارخانه تولید کننده را با مدارک بررسی می کنیم و ثبت محصول را مورد مطابقت با قوانین سازمان غذا و دارو قرار می دهیم.تالاری با بیان اینکه ثبت برند نیز در واردات لاک ناخن مورد بررسی قرار می گیرد تصریح کرد :لاک های ناخن تولید داخل تحت نظارت سازمان غذا و دارو قرار دارند و با همان منابعی که محصولات وارداتی را بررسی می کنیم با همان منابع، تولیدات داخل را بررسی می کنیم . بطور کل مرجع یکی است و با استاندارد اتحادیه اروپا بررسی می شوند . حتی برای برخی از مواد، حد مصرف قائل می شویم و حد فرآورده را روی پوست و ناخن ارزیابی می کنیم .رئیس اداره نظارت و ارزیابی تولید فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت :تمام مواد بکار رفته در لاک های ناخن داخلی با این استاندارد ها چک می شود و اگر مشاهده شد که این لاک ها مجاز هستند به بازار ارائه می شود . مواد غیر مجاز در این لاک ها نباید وجود داشته باشد، چرا که ممکن است موادی در لاک وجود داشته باشد که آن را سمی کند .وی با اشاره به اینکه تنها آزمایشگاه ها می توانند با بررسی مواد لاک به این نتیجه برسند که آیا مواد سمی در آنها وجود دارد یا خیر خاطر نشان کرد :اگر موردی اثبات شود، ما آن را به امور حقوقی سازمان معرفی می کنیم و به مراجع قضایی نیز معرفی می شود .تالاری درباره مشخصات لاک های استاندارد گفت :درمورد واردات لاک هایی که برچسب اصالت داشته باشند، کد رهیابی و پیگیری اصالت کالا و در مورد فرآورده های تولید داخل، پروانه ساخت و پروانه بهداشتی فرآورده ذکر شده است .

مضرات لاک ناخن برای کودکان

از آنجا که برخی بچه های کوچک، عادت به جویدن ناخن های خود یا در دهان کردن انگشت و ناخن ها دارند، ممکن است در صورت آغشته بودن ناخن ها به لاک، مقداری از لاک را بجوند و با بلعیدن مواد شیمیایی موجود در آن، دچار واکنش های دهانی یا ناراحتی های گوارشی بشوند. از سوی دیگر، وجود ماده بسیار مضر سرب در لاک های رنگی دور از انتظار نیست. به همین دلیل والدین برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های مخاطی یا عوارض گوارشی، بهتر است از خیر استفاده از لاک روی ناخن های فرزندشان بگذرند. علاوه بر اینها، اگر جویدن و بلعیدن لاک ناخن، به دفعات تکرار شود.

مضرات لاک ناخن